Idag tog jag ut mig ordentlig och var helt slut efter samtliga övningar. Framför allt i bänkpressen där jag fick sänka sista settet för att palla med.
Dagens vikter
 
Marklyft: 3 x 140. 10 x 100, 90, 90 och 90
Bänkpress: 4 x 82,5. 10 x 60, 60, 60 och 50
Chins: 5 x 12,5. 10x 2,5 9x 2,5, 7, 8