Kom på att jag glömt skriva in min vistelse på gymmet i fredags. Jag fick ett riktigt härligt pass. hoppas att jag kommer ihåg alla sett från träningen korrekt nu bara.

Marklyft: 5x 135. 10 x 100, 90, 90, 90

Bänkpress: 5 x 80. 10 x 60, 50, 50, 50

viktade chins 5 x 10 kg. oviktade 10, 7, 6, 6