Idag fick jag börja med Chin-ups istället för med knäböj på grund av att det var otroligt myckeet folk på gymmet idag.
Dagens vikter:

Knäböj: 4rep 107,5 kg, 10 rep 80, 80, 70, 70

Militärpress: 3 rep 60 kg, 10 rep 40, 40, 37,5, 30

Chin-ups: 4 rep 20 kg, 5kg 10, 10, 7 och utan vikt 10