Idag var jag på gymmet för första gången sedan 17 september. Förkylningar och annan skit har satt käppar i hjulet för min träning men idag kom jag iväg igen.
Jag valde att sänka vikterna något sedan sist så det blev såhär:

Knäböj: 95 kg
 
Bänkpress: 70 kg

Marklyft: 120 kg