Idag var det dags för gymmet igen och tyvärr var jag tvungen att börja med Chin-ups idag. Tycker det är lite konstigt att gymmet jag tränar på bara har två ordentliga skivstänger med ställningar och etc (+ en smithmaskin= usch ) Man får väldigt ofta stå och vänta på dem och sen när man väl får dem så kommer det strax en lång kö till skivstången efter en. Man blir ju nästan stressad.
Dagens vikter!
 
Knäböj: 5x 105, 10 x 80 x 2, 10 x 70 x 2
 
Militärpress: 3 x 60, 2x 10 x 40, 2x 10 x 35
 
Chin-ups: 5x 15 kg, 10 x 5 kg, 10, 9, 8