Eftersom jag var på gymmet igår med så beslutade jag mig för att inte försöka öka i knäböj och jag tror det var tur med.
 
Knäböj: 100 kg
 
Jag var helt ensam på gymmet när det var dags för bänkpress så jag stod emellan valet 72,5 och 75 och kanske fastna tills imorgon så:
 
Bänkpress: 72,5
 
Idag körde jag de två första setten chins på rak stån och flyttade sedan över till "böjd" stång till det sista settet.
 
Chins: 10, 7, 7