Jag ber om ursäkt för att jag inte har kommit med ett inlägg på några veckor. Jag har skött min träning som tänkt bortsett från när jag var i Värmland på lajv förra helgen igen. Som vanligt är sommaren en väldigt hektisk tid och mycket av tiden då jag brukar skriva blogg inlägg har gått till att fixa inför Kungskrabba som är nu i helgen.

Jag tänkte hur som helst lägga upp ett litet filmklipp på hur jag bedriver min fysiska och styrke baserade träning för nuvarande. Det bygger på att köra igenom ett system utan och vila och på så sätt träna fram kondition för att gå en match på genom att repetera med en minuts mellanrum. här är klippet: