Ja då var det dags att lägga upp en ny övningar och drillar instruktionsvideo. Denna vecka tar jag upp ämnet skuggfäktning(Parat, Flourisch, etc). Skuggfäktning är enligt mig en väldigt bra övning och skulle nog lätt vara med på toppen i egenträning. Den går att justera så att man övar precis det som man behöver genom att ändra på tid, tempo och "teknik/ avstånd". Ett bra sätt tycker jag är att visualisera sig en motståndare och öva efter dennes attacker etc. Hörs knepigt va?

Eller så kan man helt enkelt köra in andra drillar i fäktningen och öva på skiften. En variant jag tycker är rolig att träna på är att hela tiden försöka hålla svärdet i rörelse.