Pass B på måndag 4/2:
 
Knäböj: 107,5 x 5, 80,80,70,70
 
Militärpress: 60 x 4, 40,40,40,40
 
Chin-ups: 20x 5, 5x 10, 10, 8 och utan vikt 10
 
Pass A fredag.
 
Marklyft: 140 x 5, 100, 100, 100, 100
 
Bänkpress: 82,5 x 4, 60, 60, 60, 60
 
Chins: 12,5 x 5, 2,5 x 10, utan vikt 10, 10, 10